发简信
IP属地：上海
如题，今日重启积极健康人生，从重新编辑每日微习列表开始。 列完，发现列表中主要包括两大类：运动、学习和健康，不知不觉中，从向外求变成了向内求，漫...
今天一早，原定计划是我和母亲飞成都，哪想到赶飞机这事偏偏就掉链子了。 先说说这次为什么去成都，有几个原因，一是一直惦记着自己的本命年去峨眉山拜拜...
我的100个微习惯陆续更新中： 已经达成的： 1、起床后喝500毫升温水 2、一份营养全面的早餐 3、睡前补充Q10+叶黄素 4、手机不进卧室 ...
秋季润燥就喝无花果茶！文末推荐8种搭配，我先收藏了。 无花果性平、味甘，入肺、大肠、胃经，被称为✨“生命之果”。 无花果的膳食纤维含量很高，比火...
在有关长寿人生的研究中，科学家总结出这八件事有益于延长寿命。 一、多走楼梯，可降低24%的死亡风险 二、少吃点，研究表明少食可降低59%的死亡风...
身体健康，长命百岁是大多数人的愿望，最新科研成果表明，人的年轻状态和长寿指数和端粒体的质量有关。 端粒是染色体末端的高度重复序列，它保护着DNA...
其实我们吃的任何饮食都是阴性的（中国人的阴阳都是相对的），都需要我们的消化系统六腑去进行消化。 借助葱姜蒜等食材，可以更好的帮助身体的消化。 葱...
如何过好一辈子是一个很大的话题，一辈子可长可短，但于每个人都是一趟无比珍贵的单向列车。这趟单向列车，不同类型的人开出不一样的路线和特点。 1.一...
家里边桌上一直躺着奶奶送给老二的《黄帝内经》，说是给未来的医生读，结果未来的医生毫无兴趣翻阅，未来医生的妈妈出于畏难也没有翻开过。 此次打开微信...