发简信
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我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。——雨果 说起自信，你会联想到自己的什么故事呢？在成长的路上，...
五年前开始习练瑜伽，三年前参加了瑜伽教练培训，当初才18岁，感恩当初这个决定，改变了我今后的一生，苦练了一个月，终于拿证了，拿证的当天真的很快乐...
1、耐心与持之以恒：不要在初练瑜时就期望有神奇的效果，我们只有按照正确的方法习练数月之后才能见效，而且这个效果也取决于练习者自身的身体状况，所以...
一、认清真正的自我。 我是谁?人生的目的是什么?自我价这是什么? 二、释压———— 压力｛损害身心健康的不良情绪｝ 定心课程 A 简易偷伽姿势 ...
世界恋人爱的多恨的多，曾经伤透多少人的心。不离不弃的唯有瑜伽，瑜伽治愈你的伤口，瑜伽让你美丽，拥有自信，可以更好的追求美好生活。 因为瑜...