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萨提亚模式里，好奇和积极正向是贯穿始终的。在接触萨提亚之前，对于好奇这个词语，我都是很陌生的，更不要说对于好奇的体验了。这跟我的家庭习惯有关系，...
那天，身体疲乏，看着下午的阳光，阳光和干暖，生普最香高味烈的天气，于是在家自己泡上最为喜爱的老挝古树，每次想安静品茶时，挑茶叶，总是个值得觉察的...
最近手机里仅有的一款游戏–宾果消消乐，占据了空闲下来的大部分时间。 是好玩得上瘾吗？ 不是。 是紧绷、压抑、突破后，暂时的隔离和躲避。 引发自责...
安静，只听见棋子碰撞的清脆声，友人在棋局，我享受在安静里，心沉欲眠，可惜了不能真眠，不合适，温度，情境。 安心愉悦地自己玩耍着等待结束，这份喜悦...
从寺院回来，发现自己回来生活不太适应了，很容易在旁观者位置，包括工作上，当然，好处是能静下心去听，头脑出来对策方法的时间延长了，有了更多的...
《霸王别姬》里那句，不疯不成魔。唯有深深陷入，才能真正活出。迷恋上了苏菲里的消融头脑局限控制的疯，想起前个月再次勇敢尝试苏菲旋转，两年前的苏菲旋...
花间一壶酒，独酌无相亲 到我这里，是慢慢用烛火烧开一壶水，泡上一杯茶。花，是来自友人的祝福和爱。闭上眼，感受茶水小涌而入，从舌尖滑进喉咙，清新浓...
想记录下刚才的时候，也是最近对待自己的模式。最近，在破自己的情执，在自我成长的路上，很清晰看见自己的固有模式，在萨提亚课堂里看得很清楚，...