体式可做，但讲解一直是短板 今日老师给梳理了一下头绪、希望能提升。 1、体式名称 2、体式进入需要什么样的准备（如仰卧山式准备等） 3、一吸一呼...

今天的学习，有了对一名好的瑜伽老师的新感悟，担心自己会淡忘。决定以后有好的体会好感悟一定要记下来。 虽说文笔不咋样，重点是自己以后能看懂、哈哈。...

今天尝试了各种地方，还是要熟悉一下地形

今天不是很顺利，还是要不断调整自己

第一天出来发传单，觉的自己最大的成长是开始习惯被拒绝。喜欢自己变的厚脸皮，哈哈……加油！

今天早上起来，不会走路。腿疼啊，也就真的在家好好休息啦，哪也不去。修复能量，明天好好工作

第一次体会在楼里发宣传页，从开始的忐忑到后来的腿软。让我有了不一样的体验，加油吧！