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人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此...
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素...
身为脑力工作者，都承受着压力大、工作忙的负担...当然，劳累过度身体容易出现一些小毛病。身体一旦出现小问题，又不想打针吃药，那么不妨试试水果养生...
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。吃黄豆的好处有哪些呢？黄豆的营养价值有哪些呢？ 1、提高精力 大...
20 Aston Martin Vanquish Zagato Vanquish Zagato 是阿斯顿·马丁再次携手意大利知名设计团队Zaga...
网易云音乐收藏量前100的歌单，这下不怕不够循环了， 纯音乐居多，国外音乐也多，特别小众的音乐还得靠自己发现。 温暖的假日下午，你手握咖啡看着书...
由于黄瓜高水分[低热量]，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的!煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油...
牛奶 可能很多人不知道，在牛奶当中，是含有一种让人镇静的成分的，这种成分可以很好的促进人们的睡眠，让睡眠质量更高。而且，睡觉之前适当的喝一些牛奶...
鱼类 鱼类中富含的蛋白质，有人认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比...