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  • 沸水效应

    瓜子二手车CEO杨浩涌称他们的品牌营销策略为“沸水效应”。一口气把水烧到100°,然后只需要小火就能保持这个温度。千万不要在95°的时候停下,因...

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  • 赚“容易”的钱

    商业顾问刘润老师对自己有个“奇葩”的规定:不去甲方做销售。他说:“这不是有钱赚我不赚,而是太难赚的钱,我不赚。我这么做的目的是积累长期价值,让后...

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    “心宽体胖”竟是这个意思

    在中国传统文化中,有一句广为人知的成语“心宽体胖”,常被误解。这里的“胖”字读作pán,而非肥胖的pàng。 这句成语源自《礼记·大学》中的“富...

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    破除「习得性无助」

    我是零基础,能不能学? 我是小白,适不适合做? 我学历低,能不能学会? …… 这些前置想法统统都可能在事情还没有开始前给自己竖了一个屏障。因此...

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  • 过食会导致气血不足?

    在《我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法》一书中,作者说:吃的比以前少了,不仅没有让我缺少能量,无精打采,反而让我神清气爽,充满活力。...

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  • “舍得”——有舍才有得

    巴菲特对于选择的建议: 第一步:写出你的25个目标。 第二步:认真排序,选出你最迫切想实现的前5个目标。 第三步:不惜一切代价,避免在后20个目...

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    与其自我责备,不如安抚内心小孩

    今天计划的任务未能全部完成,原因是和一个朋友闲聊了很长时间。这是计划之外的,原本只是略微说几句,没想到一聊就停不下,结果聊了2-3个小时。结束后...

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  • “黄昏焦虑”居然是这个意思

    学到了一个新词“黄昏焦虑”。这个词的意思是,在黄昏时分,人体内用于缓解压力的激素,例如血清素、肾上腺皮质激素开始减少。这会导致我们变得脆弱、容易...

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    你的胃并不想吃那么多食物?

    无意中刷到了一本书,叫做《我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法》。书名吸引了我。 不记得哪一年开始体重增加,之后就一直下不去了。虽然别...

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个人介绍
💖自律早起 | 读书复盘 | 提升格局
🌸 心悦生活,记录成长点滴
🔆向上而生,遇见更好的自己