我们在沟通交流中，有两个常见的误区 误区一：面对那些感到害怕、悲伤和失落的人，我们通常会说“别害怕，别担心，或不要紧的” 为了缓和别人的情绪，我...

控制情绪的四种方法： 第一：认清事实，纠正错觉，换位思考 很多时候，我们以为的事实，并非实情，而只是我们自己对于事情的理解。 走在路上，突然之间...

一、时间轴：认真感受每一天 6:30起来给娃泡奶，然后开始看公众号文章。 8:00煮蛋蒸馒头，并且洗漱，之后和娃一起吃早饭，吃完预约上中午的米饭...

如何学会换位思考 当我们在和他人沟通交流中，经常会遇到因为处理不好双方的意见分歧而产生冲突的情况。 从分歧到冲突一般有三个步骤：解释——威胁——...

《我就是你啊》读书笔记 人与人的沟通中，从言语中的分歧到暴力冲突的三个阶段：解释——威胁——人身攻击 一，解释。解释是没有用的，它只会引发对方的...

曾经，当生活枯燥乏味时，我会抱怨是另一半不够体贴，不懂浪漫，不能给我提供情绪价值；和父母有情绪沟通不畅时，我会抱怨是他们在养育我时没有尽心为我培...

雨后，我和外婆一起带着一岁半的宝宝去社区乐园玩滑滑梯。 两条并排的滑滑梯，有一条是干的，另一条还有点雨水。 小朋友们排队上去玩。 宝宝跟的紧，和...

关于坚持，今天新学习了一个概念，差距视角和偏离视角。 一件事，和坚持二字放在一起，总会给人一种很难，很痛苦的感觉。那是因为我们一直在用差距视角去...

胖猫，03年出生，年幼父母离异，兄妹三人生活在外婆家，由姐姐抚养长大，妹妹的文字里说到兄妹三人从小靠自己攒钱…… 短短数字，字字指向一个未曾被好...