蔡斯舞动治疗的基本理论（二） 肢体是心灵的镜子，身体从不撒谎，它的基调，颜色，姿态，各部比例，运动，紧束 和活力表述一个人的内心世界。对于学会怎...

蔡斯舞动治疗的基本理论（一） 第一个基本理论是肢体行动。它区别于口语对话的心理治疗式，舞动治疗以躯体行为动作的模式为诊断依据，通过躯体动作的干预...

艾瑞克森催眠如何使用心锚 什么是心锚？正催眠中，所谓心锚是催眠师发现的可以让受术者产生某种联想的线索或标记，通过心锚可以引出需要的联想反应。 在...

虚假的自由 ---联想策略的三种技巧 故事隐喻。艾瑞克森学派认为，无意识过程比意识过程更能理解隐喻概念，因此经常用隐喻沟通来激发无意识过程。 所...

联想策略的两种技巧 ----艾瑞克森催眠术的联想策略 联想是多数学习理论的核心概念。简单来说，所谓联想是指与刺激相关的反应会在刺激呈现时自动激活...

读《催眠术》收获 生活中暗示对人的影响确实很大。比如，大家都说你气色不好，你就真的会感觉不舒服;你躺在床上想:“今晚可别失眠”，越努力想人睡，就...

你了解你自己吗？ 人类身体的各部分机体是如何运作的？有那几部分？你了解自己是多么珍贵吗？我们人类才是造物主的宠儿。 假设我们透过透镜观察自己，每...

如何提升自我价值？ 因为我是独一无二的，所以我与他人不同，然而，在许多方面我又同于其他人。 这些事实对发展人的自尊都是很重要的。每个人都是我们新...

高自尊VS低自尊 让我们闭上眼睛，全身放松，想一想你现在的心境？你是怎么看自己的呢?在你身上发生过或正在发生什么?你的反应是什么?你觉得自己的表...