今天应该是第6天了，第四天还算坚持，其实其实也没有很好的执行，吃了牛肉干子汤，食堂盒饭，晚上吃了蔬菜虽然不多，但是喝水有1000把 第五...

昨天因为心情极度的不好，偷吃了冰淇淋，吃了晚饭，没有吃饼干。而且还是那种怎么都哄不好的人。老公逗我开心，朋友给我钱。可能是因为父母吧。我讨...

我最近发现我有了很大的提升，原因很简单。是老师的两次社群活动，让我受益匪浅，同时也是在打开自我的路上，又精进了一步。想当初，我觉得搞这个...

经过了3天，我开始发现我对于这件事情的慢慢的接受。并不是这次的人特别，而是这次看淡了很多。我开始慢慢接受喝水，吃饭。 昨天瘦了0....

昨天吃了很多蔬菜，估计应该有1斤多了，超过了本来的蔬菜量。肉类应该没有完全满足，中午萝卜肉，青菜，晚上茼蒿。今天开始用称量。让一步步标准化起来。...

为什么会有这次想要从废柴变美，去做贡献的原因？ 其实还是因为现在觉得自己内心不够满足，不够圆满，还没有过上自己想要的生活。 1019年，从开始被...

这次疫情的，让我有了时间充分和自己呆在一起，从一开始睡了一个月，研究短视频一个月，做了两次直播，做了6个视频。涨了50个粉丝。虽然这个结...

Dear 陽子 已经三十而立之年。想想自己，也没有什么成就。还是在国企做一名销售客户经理，拿着月入1万的工资。业余时间，去参加各种学习...

我是光谱的红蛇。K245.支持为白巫师。推动为黄战士。挑战为蓝鹰。指引为红蛇。 蛇，一个接地气，灵活，喜欢冬眠的动物。皮肤光...