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写在前面的话： 我一直知道我的记忆是个“贪玩”的家伙，对于过去的事情很容易就记不清了。 所以，在走过这段路时，正在经历着时，我想记录下其中的一些片段，一些时刻，可以在有一天自...

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100天，改变看得见： 启动时，产后第49天，体重118斤。今天100天结束，产后第148天，110斤。坚持运动100天，身体形状的变化看得见。 想要：33岁生完宝宝后，期待...

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以往的春节，都是在“自我放纵”和意志力大军的全线溃败中度过的。吃的时候很痛快，吃撑之后痛苦又愧疚。过节的时候很快活，过完之后就会觉得好没意思。 后来反思，发现我真正想要的春节...

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一、1月总结 【运动习惯】： ✔早起健走：计划20天，实际27天。✔健身房力量：计划12天，实际16天。 【饮食习惯】： ✔无晚餐：计划20天，实际22天。✔18：00后不食...

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写在前面的话： 我想要尽可能人生体验最大化，这体验其中也包括生育。 正如meiya在她的一篇文章里写到的：我想体验生孩子的整个过程，想知道什么是宫缩的疼痛，所以我决定分娩时不...

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长投零基础的理财训练营，相信很多小伙伴都学习过，在上训练营之前，班主任会要求你阅读书籍《小狗钱钱》和《30岁前的每一天；超实用梦想管理指南 》 不知道你是否看过这两本书籍，今...

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浏览社群消息和朋友圈，看的好友立百日flag的消息 小伙伴A说：1.早睡早起 2.坚持背书 3.坚持Brush writing 小伙伴B说：1.坚持五斧头打卡 2.每日记账...

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不知道大家有没有跟我有一样的想法，2018这一年真的过得很快，快到明明昨天好像还在过年，今天就已经是平安夜，还有6天就了元旦，新的一年开始，肯定需要仪式感迎接。 作为手帐家，...

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八、可以介绍一下行动派、新精英写作训练营、趁早学院吗？你从中学到了什么？ 【答】： 行动派是一个社群，行动派梦想清单是社群开展的一个线下课程。趁早是一个社群，趁早学院「绘制你...

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六、关于时间管理、写作、行动你有没有好的经验可分享？ 【答】： 1、关于时间管理： 首先分配时间——我的原则是抓关键，每天做完跟目标有关的3-5件事，其他时间可以自由支配。 ...

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二、作为一个怀孕的宝妈，你是如何做到早睡早起、坚持运动的自律习惯的？这些习惯你是什么时候习得的？ 【答】： 具体我有写过一篇文章《都说自律很难，那你知道那些自律的人是如何做到...

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一、看了你2018年的年度总结，践行得非常完美，想请教一下在2018年之前，你有做梦想板、做计划的习惯吗？是在哪里学的还是受环境影响形成的？你做梦想板和计划的原则是什么？ 【...