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1 当你打开这篇文章的时候，我相信你现在的每天大概是没有目的生活，没有规律，没有头绪，漫无目的的虚度着时间，但是想改变却无从下手。 现在的你是不是每天都在手机上来回切换各种A...

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人生并不公平，所有人生来就不在一个起跑线上，但好在人生也有不少只靠努力和坚持就能改变的事，比如运动。运动不仅能让我们拥有好形体，更能给我们带来更强大的体能和精力去应对各种各样...

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我是不是太贪心 最近有读者在后台留言，说：“serena，我很苦恼，我很希望自己越变越好，我给自己设立了很多期望，我希望平衡好工作和家庭，我希望能做好工作，也能开辟副业，是不...

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星期天我又悠闲地一个人在HM里面逛衣服，今天HM的衣服在打折扣，现在是冬季，打折扣的衣服里面有夏季的衣服，都是让人心动的价格。我逛着逛着，突然听到一个妹子用甜美的声音说"这个...

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总有些遗憾无法避免，总有些往事带着几分秋凉，那又如何，没有哪一天是过不去的。 1 一个朋友问我，你和你前任最大的遗憾是什么。 我想了很久之后告诉她：我遗憾，他看不到我更好的样...

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瘦子不懂胖子站在秤上的悲伤 胖子体会不到瘦子瞬间被推倒的凄凉 曾经也有胖过，将近120 斤的样子，有人可能觉着120斤并不算什么，可是对于女性来说，胖一斤都是胖！而且我骨架结...

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100天写作计划 第45天文/于水水小玩子 这个时代，有很多很“政治正确”的事。比如一篇文章里如果没写个第一第二第三步，而只是倡导了一个观点，就一定有人在下面恶狠狠的留下两个...

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早上，我醒了过来，拿起手机一看，距离6点的闹钟还有十分钟，今天又是自然醒的一天。我慢慢地伸了下腰，缓缓地坐起来，关掉闹钟，下床洗漱。10分钟后，我已经穿戴整齐，准备开始晨跑了...

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或许穿衣搭配可以遮掩你并不美丽的身材，或许精致的妆容也可以让你变美，但是别忘了，好身材才是最好的时尚单品。胖子都是潜力股，不努力减肥，你怎么知道瘦下来的自己有多美？ 费话不多...

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如果你觉得减脂很困难，那么在有总热量概念的前提下对食物的质量进一步把关能更好的控制食物的量 如果你觉得增肌很困难，那么就适当的放松一下对食物质量的要求，能帮助你更好的达到总热...