2017年4月15號，瀋陽。多雲，空指76，實時9度。戶外跑步10公里，汗水。新一天，熱身完畢。早安，親愛。

2017年4月14號，瀋陽。多雲，空指148，實時10度。室內keep拉伸&keep HIIT K4 20分鐘，汗水。新一天，熱身完畢。早安，親愛。

2017年4月13號，瀋陽。多雲，空指80，實時1度。室內keep 拉伸&keep HIIT K4 20分鐘，汗水。新一天，熱身完畢。早安，親愛。

2017年4月11號，瀋陽。天晴，空指56，實時9度。室內keep拉伸&keep HIIT K4 20分鐘，汗水。新一天，熱身完畢。早安，親愛。