老歌与酒_ - 简书

老歌与酒_

IP属地：上海

2020-6-1
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 96 0 1
2020-5-30
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 124 0 1

2020-5-29
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 78 0 1
2020-5-28
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 112 0 1
2020-5-27
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.3 120 0 2
2020-5-26
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 40 0 1
2020-5-25
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.1 88 0 1

2020-5-24
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.6 107 0 2
2020-5-23
健身前期目标：减脂，拉韧带减脂项目：一小时慢跑，最低10公里。波比跳：150个跳绳1000个。韧带拉伸半个小时。杠铃推拉200个，杠...

0.3 99 0 1