第一步：问题分类---CPR+6象限 第二步：陈述事实---不加主观评判，最多说自己的感受。 第三步：说出需求---明确具体的事，说到没有歧义，...

应用场景： 已经发生冲突了，需要他人承担责任。 目的： 问题得到解决，关系还能维护。 自我分析： 明确处理这次冲突的目标和意义。（定义清楚今天到...

1：描述事实（干茶） 2：表达感受 3：说出需求 4：希望对方怎么做？ 痛苦是我们的需求没有得到满足。

昨天听了一堂公开课，侃天说地的，倒是触发了我的一些思考，什么是智慧为什么要获得智慧？怎样获得？今天上班的时候就一直在思考这个问题，下班了...

小时候我看到有个“叔叔”，赤身裸体的扛着一节木桩从我们村庄经过，童年的玩伴告诉我说那是“疯子”，要躲着他。后来又听大人不知道哪里跑来一个...

这两天读《天才在左疯子在右》越读越感觉压抑，心口堵的慌，甚至是有些害怕，居然失眠两天了，不知道有没有读者跟我一样的感受？今天把它读完，睡个好觉

我以前也看过几本孩子教育的书籍，比如《爱和自由》，《好妈妈胜过好老师》，《正面管教》， 《窗边的小豆豆》一直觉得这些书写的真好，但除了之...