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艾灸时长 艾灸是以受灸者的感觉，来决定艾灸一次的时长是多少。 如果一个穴位点它在吸热，不管你灸多长时间，必须让它吸热或透热的感觉停止，那么艾灸就可以结束了，它的灸量才达到了。...
经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需...
中医养生历史悠久，由于现代人不良的生活方式，亚健康人士越来越多，人们也越来越重视养生，说起养生就离不开穴位，穴位养生可以说是中国最古老的中医养生方式，由于其绿色安全，也逐渐受...
过去，花了不少时间在阅读上，但是很少思维这本书、这篇文章与我有什么关系。 往往造成知识是知识，我是我，两者相分裂的状态。看起来投入了时间精力在学习，结果却差强人意。 不久前，...
手三里穴——放开手迈开腿 手三里穴是手阳明大肠经中的一个穴位，在曲池穴下2寸，针手三里穴主治肩膀疼，上肢不遂，腹痛，吐泻，痔疮，脱肛、结肠炎。 针手三里穴20分钟，自己手法提...
一大早，老同学找我，早上起床右侧头痛，眼睛睁不开，已经呕吐两次；同时右大腿外后侧及右后臀有麻木不适症状。 老同学这个偏头痛每年要发三四次，每次都得卧床休息三五天。 右侧头痛，...
最近接诊不少“腰椎间盘突出”患者，大多数的临床表现是腰部酸痛、臀部腿部放射性疼痛，严重的会整条腿发麻。也有不少腰疼的患者会问:什么膨出、突出、滑脱到底有啥区别呀？今天我们...
