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    你的深度睡眠有几个小时呢?

    今天早晨7:00我是被一款名叫: sleep cycle睡眠循环。这款软件唤醒的。 伴随着轻柔的声音,我能感受那种有浅至深慢慢唤起的声音。 在这款软件里,最吸引我的还是比较直...

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    时间管理作息模型

    大家好,欢迎大家来看我的文章 在我写这篇文章之之前 先问问你们 昨晚你们睡得好吗? 想必大家看我的文章题目就知道我要写的内容是和时间管理作息有关。 今...

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    你的时间去哪儿了?-《时间管理计划模型》复盘

    盛年不重来,一日难再晨;及时当勉励,岁月不待人。──陶渊明 爸,妈你们好吗?过得怎样?吃饭了吗?身体还好吗?你多久没打电话回家了,曾经以为仗剑走天涯,少了束缚,多了自由...

  • 和时间赛跑🏃‍♀️

    今天下午和一个朋友聊天,我忽然有感而发,想写一篇文章,因为我最近有很多困惑,我和他说我有社交恐惧症 就是害怕与别人交往,自尊心强,心里过度自卑,怕被别人注意,也因为以前受过巨...

  • 时间管理计划模型

    时间过得真快,一眨眼间就是第二个周期,从第一周的目标模型到这周期的计划模型,真心感谢腾哥提供了这么好的平台,认识了这么多优秀老师和同学们,特别感谢自己做的选择,才有幸听...

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    时间管理计划模型

    上周我学习了时间管理目标模型, 要我对目标有了清晰的认知,通过上一周的学习,我来做个上周的自我总结 给自己制定目标前,我审视了自身情况,我为什么要制定这些目标,我该怎么样制定...

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    《洋葱阅读法》-30分钟读完一本书,学会后你也可以

    以前一直有个读书的误区,一本书一定要一字一句读完才叫读书。所以一本书常常要1个月左右的时间才能读完。通常读完一本书的后面部分,前面已经忘了讲了什么?其实那是因为自己不会读书。...