4.13 早餐：两个白煮鸡蛋 两片胡萝卜吐司 一个猕猴桃 1小 块玉米 中午：一根香蕉 白水煮蔬菜汤（西兰花 藕片白菜 ...

4.12 早餐：脱脂牛奶200ML 一个小紫薯 一个白煮蛋 半个小红薯 1╱4玉米 一个猕猴桃 午餐：炖银耳红枣枸杞一碗蛮多的...

吃了蛮久的减肥餐，决定从现在开始记录下来！！ 4.11 早餐：脱脂牛奶200ML 1╱3玉米 一个白煮蛋 一片紫米土司 一根小香蕉...