《点滴故事，构成了我的人生》 写我的故事遇见更好的自己。 我是如何形成现在的我的？ 家庭氛围影响。 我在家里排行老三，母亲是一个特别能干的人，我...

运动还是老三样，拉伸。 看到大家跑步。也非常向往，但真跑不动。 还是一点点儿来吧。

有的时候我们不知道自己要什么。是要健康还是要肥胖？ 没有强烈的动机就没有强烈的行动。 因为不知道要什么，就没有强烈的动机，一遇到困难就会躲，遇到...

“我跑几百米都喘，非常讨厌跑步怎么办。”800米，呵哧呵哧的。 “我仰卧起坐都做不了，怎么锻炼腹部？” 刚上大学那会儿体侧，得知仰卧起坐一分钟做...

《什么事儿都记不住，疯了》 讲我的故事，发现更美的自己，2019年4月5日第2天 我们大脑的存储并没有想象中那么好，会经常忘却。 刚刚做的事情，...

2019.4.4第4次运动复盘。 开车跑了大半天，感觉累了。 就不想运动了。但知道不运动不行。 与家人一起楼下溜了3圈，慢跑半圈。 运动是一个挺...

2019年4月3日运动复盘第3天。 我为什么运动。 因为经常感到焦虑，感到孤独，感到身上发冷。感觉身材不好。感觉身体要健康。 所以想运动，想出汗...

2019年4月2日运动复盘总结。 简单容易坚持，复杂了就不容易坚持了 5:18起床，洗脸，做面膜，运动。 体重。目标60公斤。 目标面部红润通透...

2019年4月1日运动复盘总结 寻找运动的意义：想要身心健康，想要身材好，不焦虑。 之前也运动过，但总是间断性的。一直也想再度开启运动，但是很多...