今天读了第4章节，同前面几章一样，作者多次提到女性对自己社会地位的愤怒。愤怒使这些有才华的女性即便敢于提笔写些文字，也时常因自己的情绪而让文字片...

英文分级阅读 语言的学习，不能把孩子送到机构学习就指望他可以说英文，机构学习的时长不够，我们日常语言环境才是孩子习得语言的重要来源，据统计，孩子...

今日主题：不看电视和屏幕的一天，用运动来代替 如今手机和屏幕占据了我们太多的时间和精力，如果出门忘记带手机，我们甚至会有点坐立不安了。但我们的生...

今日主题：让家务琐事成为有趣的锻炼形式 周末赶上大晴天就格外适合做家务，做一桌心心念的美味，犒劳辛苦一周的自己，再把床单被罩换洗，生活好像也跟着...

今日主题：以大笑或者让他人大笑的方式振奋你的心情 有研究表明，让自己有笑的表情也可以给心情带来变化，我试了一下，是真的。 我们每天都会遇到很多事...

今日主题：早起拥抱自然光，晚上将灯光调暗 又是一个暖和的春日，从窗户往外看去到处都是绿色的，北方的春天格外短暂，过不了多久便会炎热，趁温度刚刚好...

今日主题：做一次用意念扫描身体的冥想，真正注意到你身体的感受 我们本应是身体的主人，但很多时候我们却成了奴隶。走得太快灵魂跟不上了，那就在冥想时...

今日主题：把一项常规活动变成一个好玩的游戏 常规活动都有什么？散步、跑步、看书、吃饭……大概都可以吧！生活需要加点乐趣，把常规的活动变成好玩的游...

今日主题：吃天然健康的食物，喝很多的水 人到中年，对美味好像没有那么多的执念了，相比较而言，吃到健康的食物会有心安的感觉，若是食物味道同时还很好...