看了QBQ之後，我覺得要好好整頓一下自己的一些生活方式。 QBQ精神：提煉自己的想法，接著問比較好的問題，最後付出行動！ 今日關鍵字：紅辣椒、爬...

其實自己也很久沒有用文字去記錄生活我覺得有很多事情其實是要有更多的傳承還有士棋去把它一鍵一鍵完成不然很容易會在自己的世界裡面打轉而且很容易把自己...

今天是什么日子 起床：7:18 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成： 周目标·完成进...

找到一個我想好好了解的人 兩真一假、折手指 很好認識的一個團康 我好像希望我給出的訊息是有價值的，但是領域不相關，突然又很難，所以我就想到教練！...

說真的，其實這次的活動就是要挖掘我們兩個的責任還有態度，我自己也感受到我沒辦法熬夜，就是沒有辦法花太多的精力在想這些事情上面，有更多的是無效的休...

其實內在溝通的轉變，我發現是完全要靠練習才有辦法，因為我潛在溝通還是有一個小孩住在我心裡，他隨時會出來的，所以我要做的就是不斷練習，讓我成人的思...

想要花多久時間來完成（4:00以前吧） 對於自己NG 、OK的店 NG：在暑假的地方，要不是太熱、就是太吵、或是太冷（因為我的體質比較怕冷），環...

1.任務雜訊 自己心中要有目標明確的專案，然後去告訴自己哪一天需要完成什麼事情，才不會在平常也是空閒的時間，卻浪費了。例如：英文備稿演講絕對不是...