一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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1、把自己要说的“不对”统统改成了“对”——不会直接否定对方，而是先肯定对方再提出自己的见解。 2、说谢谢的时侯，常加上“你”，或者加上对方的名字。 3、请别人帮忙的时侯，句...
睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时，该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
前段时间， num 推荐了一个时间管理的课程给我，课程里有这样一个作业：给自己设定一个三个月内完成的目标。于是我就想到了，把家里的纸质存书和kindle里购买的电子书作...
古人说：“真味是淡，至人如常”，真正的高人，不是趾高气昂、盛气凌人的，而是和普通人没什么两样，周到体贴、平易近人，相处起来让人感到如沐春风般的舒服。层次越高的人，越懂得让人舒...
还记得妈队上次给大家看过，杨丽萍窈窕纤细，肌肤细腻的“背影照”吗？▼ 一个60岁女人的背影，竟能依旧美得惊人，让无数女人羡慕嫉妒恨…… 网友们纷纷忍不住留言，夸赞她“宛若少女...
