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  • 摘要&焦虑情绪管理

    篇章一、每个人需要的心理自助能力。 恐惧和不确定性是焦虑的两个关键词,用文中原话讲,即:第一,焦虑背后一定是恐惧;第二,焦虑是我们对还没有发生的...

  • 摘要&如何成为有效学习的高手

    一、找到适合你的学习放方法。 ▲精准施策,自然主义&结构主义。 没有最好,只有最合适。作者将学习的内容分为两种:自然主义和结构主义。自然主义就是...

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    五年一辈子计划&使命点燃梦想

    五年一辈子计划 三十而立。30岁之前,无知、无畏、盲目自大。30岁之后,改变自己,调整心态,精进自己。人一辈子可以很长,也可以很短,人为什么而活...

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    2020年度计划&星星之火,已经燎原。

    Part 1 2020年总目标概况 2020年不是重新开始,而是继续奋斗。2020年的目标是在2019年的基础上迭代出来的,也是自己开始“五年一...

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    2019年度复盘&让好目标成为一种生活习惯

    一、已完成目标。 01 学习 A、研究生 1、已经完成研究生所有课程。 互联网消费金融(高荣振) 投融资策划(蓝裕平) 风险管理与保险策划 税务...

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    【格格读书成长营】写作力笔记

    写作之后生活的变化。 1、也是从英语编辑转为做运营。 2、也是假装出过书的人。 3、朋友遍布全国。 4、写书评写作可以使得自己情绪转移。 5、写...

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    【格格读书成长营】重启复盘,精进自己。

    复盘是我之前在马云和柳传志身上发现的一个很重要的反思工具。我发现他们每次失败都有复盘,而且复盘的非常精辟,尤其是阿里巴巴的复盘,他们的日常复盘的...

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    【格格读书成长营】链接他人,升华自己。

    链接力是我最需要也最容易忽视的一个能力,张丽君老师说过,人脉就是财富,当你积累一定的人脉好,你的财富也会随之增加;《别独自用餐》书中提到,一个人...

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    【格格读书成长营】突破自我,解锁演讲。

    听完格格的演讲力课程,又一次在思想上解放了自卑不敢演讲的认知遮蔽。生活和工作中处处有即兴演讲,演讲是我们必须要解锁的一项能力。 高境界的演讲是一...

个人介绍
做一个有思想的人,赋能他人。