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书会背，一做题就暴雷！ 这是考前一位同事的神预言。 为适应新课程标准(2022版）的要求，今年三年级英语大改革，换了全新的教材，难度直线上升。由...
心理学家安德斯·艾利克森和科学家罗伯特·普尔经过大量的研究后指出：所谓天才，其实并不神秘，其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。 就方法而言...
先讲个故事: 一位行者问老和尚:“您得到前，在做什么？” 老和尚说:“砍柴、担水、做饭。” 行者问:“那得道后呢？” 老和尚说:“砍柴、担水、做...
高尔基曾说过:每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 这种克制自己的能力，我们称之为元认知，即对认知的认知。通俗一点讲，就是我们反观自己的能力。...
书中这里的“感觉”指的是人们的“潜意识”。“凭感觉”就是指觉察到潜意识发出的信号。这里也讲到了一个高手学习的方法对我触动很大:先用感性能力帮助自...
原本想早起，却倒头又睡；原本想锻炼，却又葛优瘫；原本想看书，却又刷起视频；原本想学习，却又加入了八卦；原本想早睡，却又被消息吸引……明明想好的事...
你是不是希望只读几本书就能博学多识？是不是希望坚持21天就能养成一个习惯？是不是希望少吃几口饭就能瘦成闪电？是不是希望读完一篇干货文章就立即变成...
不练古筝母慈子孝，一练古筝鸡飞狗跳！ 写作业都没这么大的“战争”。 在精读完《认知觉醒》后，关于这件事我进行了深入的思考，能不能在不发生战争的情...
曾有一段时间，在疲于应对各项工作的同时，我感觉精神空虚，像是行尸走肉。为了缓解这种焦虑，我开始早起、锻炼、阅读，效果比较显著，到总觉得没有根、没...