发简信
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今天是周日，本来是休息一天的，因为宝宝要来明天早上是练习不了的，所以，今天依旧四点四十起床，到小公园铺开垫子还不到五点钟，五遍拜日AB结束，已是...
今天是晨练打卡第一百五十天，阿斯汤伽拜日A+拜日B/站立/坐立到玛里奇D，加上轮式和倒立双莲花也是一个小时结束。从今天开始，以后还是要按照阿斯汤...
昨晚和老许在闺蜜家晚饭，酒至三巡，言语无忌，话题从退休旅游到吃饭喝酒，没有想到老王还会做饭，买菜，干家务，在家啥事都做，羡慕之余，一时伤感，便说...
今天晨练录了视频，回来观看后发现很多问题，午睡起来，再次努力认真做地了四柱式和上犬式并用手机录了视频，虽然是每天都在做的体式，自己对于细节和要点...
今天注册了简书，时代在飞速的发展，以前的QQ和博客早已不再用了，很高兴，以后又有了一个角落可以安放我的灵魂和思想，储存我的记忆～