【锦囊回顾】 践行过程中学会记录排程，学会精力管理，养成每天看日历和清单的习惯。学习PNAS管理项目，学会反思力。学习整理归纳物品和信息！ 本周...

三个标签： 1教育工作者 2心理学爱好者 3时间管理践行者 90天目标： 1.早睡早起（23:00-6:00） 2.每日运动 3.每日阅读 锦囊...

目标的PNAS详细分解 P（项目描述）： 小学心理健康学科教学资料梳理 N（名词构成）： 心理课程标准 课程梳理 教参梳理 教学视频观看＋听课笔...

一、深度学习Calendars使用的情况 1、日历上面记录固定时间必须做的事情，于是我讲课程表上的内容记录了进去，用不同的颜色代表了不同的学科。...

一、练习A4纸工作法 1.用A4纸工作法的时候发现用效能软件已经很久了，所以已经自动将C事件的记录直接变成了“行动描述”，习惯成自然。 2.将“...

9 参加了易效能的线下课程，虽然在内容上跟线上没有什么太大的区别，但是感受上却截然不同。首先，上课的时候非常的专注，介绍内容的时候，非常整...