愿望:上午发完10篇特卖文章和5篇头条文章和图集 结果:发完了我会轻松一点 障碍:文章我会写的很慢，因为素材有点难找 计划:学会找素材的方法，加...

愿望：今天上午传完5篇今日头条图集和20篇特卖图集和文章 结果：这样下星期账号能升到72篇或继续保持72篇 障碍：动作比较慢，喜欢抠细节 计划：...

日期:2017.6.16 表层习惯:每天阅读 训练结果:今天阅读了半小时 原因分析:因为今天开始了强制性阅读 解决方案:阅读要有主动性，在强制性...

愿望:今天上午写完5篇文章和图集 结果:写完了下午来研究特卖和产品库 障碍:现在内心很崩溃，因为头条号被封受到打击 计划:赶紧振作，赶紧搞事情

日期:2017.6.15 表层习惯:每天阅读 训练结果:没有 原因分析:没有带书过来，而且对阅读重要性意识不够 解决方案:明天去拿书，强调阅读重...

愿望:中午12点之前发完所有文章 结果:发完了我可以去研究一些其他的东西 障碍:我比较纠结小细节 计划:如果我完不成，那么我就不纠结细节

愿望:今天中午12点之前把所有美食文章和图集发完 结果:下午和晚上有时间复习不挂科 障碍:写图集我一般都会扣细节，图片，推荐语，产品 计划:如果...

日期：2017.6.13 表层习惯：每天阅读 训练结果：没有阅读 原因分析：上午传完美食图集、下午看房打扫卫生、晚上传视频，做事效率有点低；不知...

愿望:上午10点之前把所有美食文章写完 结果:这样就能安心去看房了 障碍:我太追求细节，所以速度快不起来 计划:适当放弃细节