发简信
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以下三张是我在去年5月的状态。 以下照片是我今年的状态
早上起不来床是因为在做梦，不是因为没睡够，所以一定要起来！ 提到家就有压力，回家就有压力，回家吃饭更有压力！ 习惯有压力的日子，在家那种一点都没...
自己第一次当老师，难免有做的不好的地方，别太责怪自己，慢慢改进，别一口吃一个胖子。完美主义得慢慢改。
周五晚上回家，回家之前身体超级疲惫无力，回家后好像是看了会儿文献，忘了。周六8点多起来接着看文献，看了一天，中途看了会儿电视剧，感觉效率不高。中...
1、以后睡前一定要上个厕所（保证夜里不起夜），一定要喝杯水（保证早上能起得来） 2、晚上12点必须睡觉，早上起来要一鼓作气，要是起来之后还是特别...
1、做事抓重点，适可而止，别太追求完美，别太强迫症，别太钻牛角尖 2、做事要有所舍弃 3、多肯定别人，多肯定自己 4、心理暗示自己可以，但自己不...
＃31 我想问情绪化进食怎么破？超级苦恼啊，每次自己都提醒自己只能吃个半饱，没有一顿饭能愉快地吃下来，长这么大反而不会吃饭了TAT…… ＃32 ...
#9 这种活动一般都不靠谱……亲身验证…… ＃10没错，这些都是我干的，从来没发过这么大火，为啥还觉得挺骄傲呢，可能像有我这种能力的人还是少吧(...
1、和同事聊了聊，只要敢于开口就是好事，虽然还不能敞得很开地聊吧。但是聊天也同样影响效率。 2、最近高热量吃多了所以要控制下饮食，所以把买多了的...