如何在自己的日常生活中践行极简主义？看你是如何理解极简主义？首先要做到断舍离，让自己的物品尽可能地少。然后要做到怦然心动的整理术，只留下让自己怦...

看了一个视频，讲到当年松下掌握了等离子电视的大部分专利，然后采取非常保守的心态，把这些专利作为护城河，不愿授权给其他厂商，也不断找加工厂代工。带...

今天虽然手臂肌肉在疼，但是还是做了50个辅助引体向上。做一件事情，要想坚持得长久，一定要是最小的阻力。如果阻力太大，让我坚持每天跑步一小时，我肯...

要养成习惯观察自己的身体状态。什么时候自己舒服，什么时候眼睛会疼，什么时候哪里不舒服。对自己的身体状态了解的越多，就越能够通过自己的努力来让自己...

感觉自己的信息源越来越狭窄了。平时就是看微信公众号、微博、知乎、得到。我应该学会去看电子书。系统性地学习，获取更高质量的信息和知识。今天在得到电...

今天在尽可能地做到自律。把时间用在静坐，写作练习，锻炼身体，写书法，拉伸等上面。走路的时候不紧不慢。吃饭的时候也是慢慢吃到七分饱。睡觉的时候安心...

当自己面对压力的时候，会开始吃甜食，在自律方面放松自己。这个时候，需要更加保持觉察，意识到自己处于压力之中。然后把这个压力当做自己抗压能力的测试...

现在要把每天都保持良好的身体和精神状态作为一天最大的目标。现在我的健康最大的敌人是手机。每天离不开手机。天天盯着手机看。身体已经在不断发出信号，...

重新开始在简书上面写文章。准备给自己一个小挑战，接下来的14天，每天在简书上至少写一篇文章，每篇文章至少100个字以上。本来想着坚持每天写千字文...