忘记关工作日的闹钟，享受了久违的～属于自己的，清晨。 打八段锦，静坐，阅读，风从纱帘后一缕一缕，涌进阳台。再读《穷查理宝典》已和芒格不在一个时空...

第11天，与不知何时会到来的死亡，相伴的第11天。 这世界上最可怕的事于我而言，不是地下室里的鬼，不是下一秒就要吹爆的气球，也不是，成为了离异家...

今天是生产后的第11个凌晨，在4个闹铃后，醒来，到客厅调整舒服暖和的位置开始吸奶，目前没有养育时的任何负面情绪，也许是因为我不是主要抚养人，没有...

最近的生活都以结婚为主线任务，目前打得还不错，副本刷的也算顺利，和上半年相比，真是顺顺当当又充满了成长的下半年，最大的收获是自己没有因为最近...

今年由于疫情原因的第二次居家隔离，让我在柴米油盐的生存过程中，逐渐抛弃了之前店里无法正常经营和婚事带来的紧张和焦虑感，每天在备菜、做饭、家务、运...

动作要领： 1、第一个动作，脚趾抓地，两脚跟慢慢提起，收腹提肛，肩向下沉，百会穴上顶，目视前方。 2、第二个动作，两脚跟下落轻震地面，共...

动作要领： 1、第一个动作，左脚向左开步，两腿半蹲成马步，同时两掌握拳于腰侧，大拇指在内，拳眼向上。 2、第二个动作，左圈向前冲出，与...

动作要点： 1、手臂下放后，平放檀中穴前，稍作停留 2、第一个动作两腿挺膝伸直站立，同时两掌指尖向前，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前...