上周减肥持续一周，昨天放纵下吃了旋转小火锅和饮料，一共瘦身3.2斤 今天开始全新方法，尽量不吃油盐，希望在十一假期前瘦到109斤 分享一个排便小...

上一周尝试不吃晚饭，瘦了3.2斤（60.2-58.6=1.6） 基本是早饭粗粮，玉米为主 午饭食堂，吃的挺多的 红枣雪糕小零食面包都吃了，主要是...