人类的情绪复杂多样，但没有一种可以称之为绝对的“好”或“坏”。盲目追求平和，你反而会与幸福背道而驰。因为所谓情绪稳定，其实是对自我的一种霸凌。从...

人这一生，世事无常，得失难料。当意外与挫折来临之时，我们往往会本能地选择抗拒，不愿接受。我们常以为，让自己痛苦的是事情本身，其实真正制造痛苦的，...

常言道：万事皆可推敲，唯人心不可揣摩。别人怎么想，根本不是我们能掌控的事。想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测，不分析对方，...

两年学说话，一生学闭嘴。做人，会说话，是一种本能；不多嘴，是一种修养。很多时候，别人与你吐露心事，可能只是想要一句暖心的安慰、一个真诚的拥抱。而...

按自己的标准去看待别人，无异于徒增烦恼，因为别人也不会为你去改变，照你说的做。不如求同存异，做自己，改变不了世界，那就改变自己，志趣不一致，也没...

法国作家雨果曾说：“懂得在适当的时机管住自己的人，才是真正的聪明人。”很多时候，一句出格的玩笑就会摧毁一段关系，一个越界的行为就会断送自己的机遇...

永远记住，工作一是为了报酬，二是为了增值自己，其他的人和事都不重要。多把时间花在精进自己上，不被外界的声音牵着走，是一种智慧；拒绝内耗，不因为别...

爱尔兰作家罗伯特·林德曾说：“友谊绝不会忍受长期和频繁的忠告。”可现实中，我们却经常碰到“好为人师”的朋友，他们喜欢用自己的生活经验，去指点别人...

我们常害怕努力被辜负，盼望熬过的夜、吃过的苦都能迅速换来收获。然而命运常有时差，耕耘的成果未必准时到达。此时若急于求成，焦虑的情绪就会干扰自己，...