一个很奢侈的晚上。 参观了老板的茶仓，品了老板的陈年普洱，听老板讲茶事。 入手的第一款茶是3年的白毫银针饼茶。老师说白茶性寒，最寒的是银针，5年...

87天没做。 第88天，晨起七点。先洗脸后冥想，洗脸那一刻想到老子一句话，大意是荒芜着自己田地，空着自己家粮仓，却外出去修行。今天冥想结束自己就...

有点低烧，还是坚持冥想了。 暑假受伤的右脚，最近开始作祟，左半边身体浊重切有点僵。不明原因。 自己觉得是来自繁重的工作。

第84天，冥想，简单瑜伽。决定把上午留给自己和家务，精力不济，总犯困，稍休息。打扫卫生以后，一身汗，爽快了很多。 第85天，冥想，瑜伽。今天冥想...

第78天—83天之间，有2天没有练习。工作强度和压力一度让自己再度陷入疲劳战，节省掉吃饭休息的时间拼命加班。没有加班费，也没有要求加班，但是要求...

第76天，偷懒。没练。 第77天，先冥想，后瑜伽。结束后心情愉悦。