姓名：课程小助手 日期20180614 作业第一次作业 心得：本次是第一次提交作业，怀着忐忑的心情录完了第一次作业，到收获很大！听了北北老师的课...

这是听课后的第一次作业，在听课北北老师的课后，我懂得了我们要打破自己的舒适区，不要试图消灭压力和恐惧，要适应压力和恐惧的存在！