健身、锻炼的目的是什么？→收获充足的精力→更好地去工作、享受生活——取决于你是否有一个好的心血管系统心→心血管系统就好比汽车的发动机 心肺系统的...

人生如果没有快乐目标，痛苦就会趁虚而入。 撰写目标，首先需要热血沸腾，才有足够的热情与渴望，才能让我们不断的突破和挑战 从10个方面来设定自己的...

【小确信】——通过看书，结合自己的实际情况，有的放矢的检视和规划，使自己在今后的行动中，方向更清晰，目标更明确 【反思】——坚持每个提前规划的内...

【本周心得】——因为孩子远在新加坡求学，最近情绪有些波动，希望我能远程陪伴，所以这一周有几天是晚上12点左右才睡下的，导致的结果就是迟迟不能早起...

️会议时间： 7月 30日（周一）早上 6：00-7：00会议YY房间号：1393814900️参会人员：精英联盟J2 班2组全体人员 主持人：...

好课笔记 壹心理学院 作者丨壹心理创作部本文整理自壹心理学院柏燕谊老师《反脆弱：塑造强大内心》课程记录 我的咨询室里听到的最多的一句话是： “我...

第6章 获得掌控：组织整理 >> 秩序就是自由。 >> 有条理”究竟意味着什么 >> 记住，“有条理”是有明确定义的。有组织、有条理意味着事物各...

.犹太人成功的秘诀：热衷教育 .对于财产经常会被抢夺的犹太人来说，有形的资产已经没有任何意义了。他们认为只有知识才是任何人都无法抢夺走的无形的？...

.从心所欲，不逾矩。 ——自由而不能超过这个范围 .不管做人做事，都要靠人生经验 的累积，即懂得人情事故。 人情:人与人之间的性情 ——包括...