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深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。 与此同时，深蹲还能增长腿部和臀部的围度，发展核心力量必不可少的...
失眠是困扰大多数抑郁症患者的一项普遍症状。然而，让患者不睡觉却是一种能够快速缓解抑郁症状的有效疗法。 我接下来要讲述的故事可能发生在每个人的身边：乔迪（Jodi，患者的化名）...
生完二宝一年半，体检出甲状腺肿瘤。 这个病虽也是叫做““癌””，实际上也可能没有那么严重，但心里多少是些灰暗的。术后休息了两个月，成天吃了睡，睡了吃，闲时划手机，整个人都很颓...
人生如棋局局新，何必在乎赢输呢。懂得增长见识就好。
晨跑一个月，我收获了什么生完二宝一年半，体检出甲状腺肿瘤。 这个病虽也是叫做““癌””，实际上也可能没有那么严重，但心里多少是些灰暗的。术后休息了两个月，成天吃了睡，睡了吃，闲时划手机，整个人都很颓...
益屈症会好的，大家一起面对
【2018.7.21】把纸箱堆满，病就会好噢好久没放自拍了，近期有不少朋友质疑我写文章为啥要放自拍。 那我在这里再重申一遍：为了骗流量！骗流量！！不然我一丝不苟趴在手机前修照片，难道是在画镇妖的符咒吗？！！ 【跳楼】 ...
运动多久为有效排毒？
无节奏运动今天见一大姐，运动想到了自己，多年来，为了健康，寻找各种方法，运动，饮食，随身体有所改变，但效果很小 如果人懂得身体需要，给身体需要的运动，那么就会事半功倍，今年自己找到了运...
今天见一大姐，运动想到了自己，多年来，为了健康，寻找各种方法，运动，饮食，随身体有所改变，但效果很小 如果人懂得身体需要，给身体需要的运动，那么就会事半功倍，今年自己找到了运...
@丹桂飘香lgy 好像马上就会爆炸这样，死亡离开你爆炸点你就放松，离你近就紧张。
把想法说出来，再吃下去消化。良性循环。
夺命乳腺癌之旅（十四）――我已经不那么惧怕死亡了。2018年4月20日于我来说是又一个人生噩梦的开始，那天我知道自己不幸罹患乳腺癌了。癌症在绝大多数人的观念中就意味着无药可救，意味着死亡，而我一度以为癌症离自己很遥远，却不...
@唐仙缘 还是要长期吃中药，运动。早点睡早点起
夺命乳腺癌之旅（十四）――我已经不那么惧怕死亡了。2018年4月20日于我来说是又一个人生噩梦的开始，那天我知道自己不幸罹患乳腺癌了。癌症在绝大多数人的观念中就意味着无药可救，意味着死亡，而我一度以为癌症离自己很遥远，却不...
2018年4月20日于我来说是又一个人生噩梦的开始，那天我知道自己不幸罹患乳腺癌了。癌症在绝大多数人的观念中就意味着无药可救，意味着死亡，而我一度以为癌症离自己很遥远，却不...
病人每个人都有可能会，但是自己看着办，或者直接进入医院任由它主宰？风景依旧，重复着那日的它。....
夺命乳腺癌之旅（十四）――我已经不那么惧怕死亡了。2018年4月20日于我来说是又一个人生噩梦的开始，那天我知道自己不幸罹患乳腺癌了。癌症在绝大多数人的观念中就意味着无药可救，意味着死亡，而我一度以为癌症离自己很遥远，却不...
