重要的是确立一个目标，集中精神能量，注意回馈，确定挑战与自己的技巧水准相称。早晚这样的互动会发生作用，心流体验就随之出现。健康、金钱，还有其他物...

笔记 借着没有必要却又十分耗力费时的事情排遣寂寞，跟经常喝药或看电视又有什么不同呢？可能有人认为，桃乐西和其他隐士就像上瘾一样，找到了逃避现实的...

笔记 学会运用独处的时间在童年时期就很重要。十来岁的孩子若不能忍受孤单，成年后就没有资格担负需要郑重其事准备的工作。未曾学习过控制意识的青少年，...

笔记 我们周遭很多人的无动于衷，并非源自生理或心理的疲倦，而是因为现代人的工作观，以及在他观念里工作与目标的关系。如果我们认为把精神集中于一份工...

笔记 人跟其他动物一样，大部分时间都花在谋生上，身体需要的卡路里不会自动出现在餐桌上，房子和车子也不会自动组合供你使用。一个人实际得花多少时间工...

《心流》P219-P248 2018-06-13 杭州丰潭中学 晴 笔记 在现实中，要达到如此秩序井然的心理状态，并不那么简单。在既没受过特殊训...

笔记： 人生美好事物不一定都通过感官感知，有些最快乐的体验发生在心里，由挑战我们思考能力的资讯所引起。 400年前，培根就说过，好奇心（所有知识...

笔记： 1：一个人重组意识达到心流的能力，有些人无论到哪里，都能自得其乐；有些人及时美景当前，仍感到枯燥乏味。 2：无法集中精神，每件事都分不清...

#《心流》早起读书 2018-06-10 杭州丰潭中学，雨，温度适宜25℃ P167 没有证据证明这些部落刻意选择了自私、暴力、令人恐惧的生活方...