想起他做的菜，回忆起他喝酒，仿佛就在昨天，1月13日的相聚，居然成了永别，兄弟，一路走好！愿天堂没有病痛！
永远的怀念--京玉海大哥(转自蔡晓文大哥）读着此文，仿佛他还在这个城市，下次聚会又能畅饮一场[破涕为笑]，每次与京玉海大哥在一起，他总会让人感觉很真实，很舒服。[苦涩][啤酒][啤酒]。
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想起他做的菜，回忆起他喝酒，仿佛就在昨天，1月13日的相聚，居然成了永别，兄弟，一路走好！愿天堂没有病痛！
永远的怀念--京玉海大哥(转自蔡晓文大哥）读着此文，仿佛他还在这个城市，下次聚会又能畅饮一场[破涕为笑]，每次与京玉海大哥在一起，他总会让人感觉很真实，很舒服。[苦涩][啤酒][啤酒]。
永远的怀念！🙏 🙏 🙏
永远的怀念--京玉海大哥(转自蔡晓文大哥）读着此文，仿佛他还在这个城市，下次聚会又能畅饮一场[破涕为笑]，每次与京玉海大哥在一起，他总会让人感觉很真实，很舒服。[苦涩][啤酒][啤酒]。
在中国，马拉松运动正呈现飞速发展之势。官方数据显示，2017年，全国共举办了500多场马拉松比赛，基本两天三场。当越来越多的马拉松赛事出现，选择去哪儿跑对于马拉松爱好者来说是...
脚是我们人体重要的负重器官和运动器官，是我们身体最累的部分。跑步时，脚就是你最珍贵的武器。有人说：“人最先衰老的器官是脚”，所以需要我们特别呵护。 一、经常去除老茧。 足底老...
期待明年
拉面之外，兰州的另一面 -近五小时的飞行，从云端灿烂的金日升起，到那一团橘色的云徐徐落下；从丛山峻岭的满绿山野，到几无植被的丹霞地貌；从满怀憧憬与希冀，到莫名神圣与感动。 兰州有着“金城”之美誉，是黄...
近五小时的飞行，从云端灿烂的金日升起，到那一团橘色的云徐徐落下；从丛山峻岭的满绿山野，到几无植被的丹霞地貌；从满怀憧憬与希冀，到莫名神圣与感动。 兰州有着“金城”之美誉，是黄...
上图是跑友于莹参加2017香港100越野长跑赛，经历23个多小时的连续奔跑以后手捧完赛小铜人站在终点的比赛照片。 我没有去八卦，她有没有在赛道上流过泪。但我看得懂，此刻那抿嘴...
