用什么方法 让一张张起皱的床单恢复平和 有一只柔和的手 有一种神奇的咒语 使一切平静下来 回归洁净 机器轰鸣的声音与它融于一味 我们眼神传递、心领神会

接受正在发生的事情，在更深刻的层面上是因为我们相信凡事必有因果，没 有什么纯属偶然。 南瞻部洲是业力之地。投生到这里的众生，绝大多数是由往昔的业...

如果平时修行得力，我们还可以利用强烈的焦虑恐惧等情绪窥探心的本性。 现代生活复杂忙碌，人心里的念头、想法、情绪特别多，很难做到安静专注， 更谈不...

强烈的情感往往会让人封闭起来，然而这时，如果我们能认识到不仅仅是自 己和身边的亲人在受苦，很多人也和我们一样在与疾病作斗争，在生死线上挣扎， 苦...

传统上，我们通过六度(布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧)巩固增进 菩提心。 “度”即度到解脱的彼岸。 布施使我们克服匮乏感、不安全感，学会友善...

现在的人似乎兴趣爱好很少，精神情感的寄托不多，失意烦闷的时候可聊以释怀的选择很少，情绪得不到释放，这也是焦虑越来越普遍的一个原因。 焦虑不是一个...

如果让大家用几个词来形容自己平时最惯常的心理状态，“焦虑”应该排在前 几位。 “如何不焦虑”是很多人最关心的话题之一，但是把这个问题换成“如何改...

佛经中以盲龟和木轭的比喻来形容获得人身的难得稀有。我们总是想当然地 认为自己目前拥有的种种利于修行的条件，是轻而易举就能得到的，毫不稀奇。 殊不...

大圆满外前行，观修暇满难得、轮回皆苦、寿命无常、因果不虚，就是在教 我们从不同角度了解自己。 没有这样一张地图，我们在自我了解的旅途上，很容易就...