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    减脂期间不掉瘦体重,让我来告诉你!

    很多针对男性的健美和健身的文章都有提到,当你想增加肌肉量的时候,你需要加大你的运动量,这本身是无可厚非的。 但是,对于女性朋友来说,没有人会想要因增加瘦体重而整个变得很壮硕。...

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    什么样的设计师才是合格的设计师? 首先他一定是个可以解决问题的人。其次才是设计水平!说到设计水平,不同的职位有不同的要求,你的设计最基本的要求要有美感,简单说要漂亮,然后是逻...

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    简单有效的减肥 要比你想象中的容易

    经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...