肉桂，具有补火助阳，引火归源、散寒止痛及活血痛经之功效，将苹果肉桂跟红酒一起炖煮，很适合冬天怕冷的女性朋友们。 食材：苹果1个、红酒1000ml...

现在做红豆薏米粥，很适合女生平日养生食用，更适合月子里的宝妈们。 食材：薏米5g、红豆10g、大米10g、小黄米10g、南瓜子仁5g、芸豆10g...

食材：猪心半个、猪瘦肉150g、西洋参适量、陈皮、生姜、盐按需分配 步骤： 1.猪心猪瘦肉切片，西洋参、陈皮、姜片备用 2.将食材放入养生壶内 ...

食材：桃胶10g、雪燕3克、皂角米3克、红枣2颗、冰糖6克、适量水 步骤： 1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12-15小时，天气热的话建议...

食材：金桔6颗、桂花1勺、枸杞1勺、冰糖25g、水1200ml 步骤： 1.将枸杞和桂花清洗一下，养生壶放入1200ml水，加入清洗后对切开的金...

食材：银耳25g、枸杞6g、莲子15g、冰糖55g、清水1.8L 步骤： 1.银耳、莲子提前泡3小时以上 2.银耳剪去黄色的根部，并剪成小块放入...

银耳梨汤有润肺止咳、美容养颜、增强人体免疫力的功效，大家可以试着动手做起来~ 食材：皇冠梨1个、红枣3颗、枸杞适量、银耳取四分之一、白砂糖6g ...