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  • 2018-11-04瘦身复训第21天

    早起空腹体重60.9kg 超级榜样的又一个21天复训到今天结束了,记得第一天61.9,今天60.9,目标60,最终还是没达到目标,但总算是少了1...

  • 2018-11-03瘦身复训第二十天

    早起空腹体重61.1kg 离这次的21天复训倒数第二天了,这几天连续这个数据不变,好吧,那就稳住这个成绩吧 早餐排骨汤面加一个水煮荷包蛋,莲花白...

  • 2018-11-02瘦身复训第19天

    早起空腹体重61.1kg 早餐鸡蛋1个,粽子一个72克,包菜150克,甜酒两调羹冲开水一小碗 中餐包谷饭50克,胡萝卜111克,莴笋杆192克,...

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    2818-11-1复训第18天

    早起空腹体重60.9kg 复训快结束了,60kg的目标难度有点大了,三天时间能到60吗?

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    2018-10-31瘦身复训第17天

    早起空腹体重61.1kg

  • 2018-12-30瘦身复训第十六天

    早起空腹体重61.4 由于今天要体检,早餐没吃,体检完10点多买了个鲜肉包,一杯豆浆 中餐在朋友家又吃撑了,有白萝卜炖排骨,...

  • 2018-10-29瘦身复训第十五天

    早起空腹体重61.5,果不其然,今早弹的厉害 早餐牛奶200毫升,鸡蛋一个,老面馒头55克,黄瓜一根190克 中餐50克馒头,一点点米饭,一大盆...

  • 2018-10-28复训第十四天

    早起空腹体重61.1,今天一天早中餐都在外面吃,早上起床晚了,急急忙在外面吃了一碗好大的杀猪粉,和妹妹逛街中餐也在外面解决了,晚上小半碗米饭,一...

  • 2018-12-27减肥复训第十三天

    早起空腹体重61.3,真是前进一步后退三步。 今天起来好晚,早餐中餐一起来,越是休息越是懒惰。 中餐一杯牛奶,60克米饭,200克土豆6...