一、健康 晚7:30后不食 二、工作 三、家庭 孩子开学，我明天开学，早上准备了早餐，第一次送孩子上学；队友下午接的孩子。 四、整理 厨房 五、读书

一、健康 晚7:30后不食 二、工作 三、家庭 去看了电影《哪吒2》及大明湖畔的夏雨荷 四、整理 整理客厅抽屉，意外收获1100元现金，却...

一、健康 晚7:30后不食 晚9点入睡 工作间隙活动身体，肢体发轴 二、工作 上交计划、检查计划及备考 捎同事 三、家庭 小邱同学年后第一次见 ...

中午去了妈妈家，小侄子可可爱爱，我进门的前一刻磕了个大包。妈妈煮的小米粥很香。 下午有9个小雷锋来打扫教室卫生，孩子们过了一个寒假又...

昨天第一天上班，办公室聚餐，轻松愉快：年前已经戒断了抖音，偶尔会看看视频号，宝云姐指导我关了视频号。 晚上带着二宝做了计算，背诵了古诗...

今天是年后第一天上班，假期里每天睡到八九点的自己，居然早上不到五点就醒了。浏览公众号、看了一章更新的小说，翻看了慧的简书…… 那么自...

一、起床6:00 就寝 23:00 体重：63.05 二、媒体戒断第16天 小说 三、16+8第16天 早：包子、鸡蛋 午：配餐冬瓜、米饭 四、...

一、起床6:00 就寝 22:00 体重：62.65 二、媒体戒断第15天 小说 三、16+8第15天 早：包子、鸡蛋 午：配餐菜花、馒头（难吃...

一、起床6:00 就寝 22:00 体重：62.95 二、媒体戒断第13天 小说 三、16+8第13天 早：包子、鸡蛋 午：油条、榨菜 四、运动...