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  • 简单两招,瑜伽馆客户爆满

    当客户获得了你的免费赠品,并开始有兴趣了解你时,这时候你很有可能又会犯错误了。 你可能会开始直接向客户销售大量产品,而却不知道客户只是对你有兴趣,但并不意味着会购买你的东西。...

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    瑜伽馆如何免费搭建约课系统?

    使用工具:好约课 1.先去「好约课科技」公众号上点击免费注册,然后输入手机号和机构名称。 ​ 2.注册成功后,跳转到管理页面 3.在电脑打开浏览器输入http://store...

  • 战士二式

    战士二式 下肢:右脚朝外,脚外侧平行垫面,双脚距离三肩宽,膝盖正对第二脚趾在脚踝正上方。膝盖微屈90°,大腿肌外旋,左脚心对准右脚跟,大腿肌外旋。 骨盆:右髋向前向上提,左髋...

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    瑜伽静坐引导词

    (一) 请选择你舒适的坐姿盘腿坐下,你也可以将瑜伽砖或毯子垫在臀部下方,坐姿要稳固而舒适,保持骨盆水平正位。 吸气时,上提胸骨,使躯干垂直向上拉伸。呼气时,双肩自然向后向下沉...

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    【第3篇 灵儿】瑜伽冥想 静坐呼吸引导词

    瑜伽冥想 静坐呼吸引导词 请您的双手成智慧手指,右手轻轻的放在腹部,平常人习惯性用胸腔呼吸;今天试着跟随我练习腹式呼吸的过程:您可试着舌尖顶住上堂,牙齿微微扣拢,双唇静...