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2024的汉马没有中签，有点遗憾。 运动不分时间，不分地点。只要保持运动，有运动的激情就好。 加油，奥利给～
过完今明，就要上班了。 趁着天气正好，移步东湖，开启新春第一跑。 幸亏去的早，人少，可以放开了跑。到了10：30以后，游人特别的多，走路都成问题...
好久没来东湖跑步了，趁着太阳正好，移步东湖，进行年前最后的长跑。 路很宽，风景好，人不多，沿途还可以碰到跑友，互相加油。跑完13.69Km，一点...
上周只周六休息一天，没有跑步运动，全身不得劲。这几天，又是冻雨，又是下雪，没怎么跑步。今晚实在憋不住了，加上下雪后雪子松软，适合跑步，就出去跑了...
上周日雪中登顶武当后，受到风寒，本周身体欠佳。今日晨跑只能慢摇，不过慢摇的感觉也是蛮好的，可以慢慢的观察和感受，真好！
1月21日，周日 武当山，山谷小雨，山腰小雪，山顶大雪，能见度很低，不足200米，路上全是白雪，部分路段结冰 9：50琼台出发，为了确认极限体能...
下班坐地铁换乘，人流量大，走不快，慢了差不多5秒，没能赶上地铁。心里有点抱怨前面的人走的太慢。 站着等了一分多钟，下一趟车来了。第一个上车，居然...
新闻和书中，经常会提到“融媒体”这个名词。但是具体是什么意思，没有探讨过。今天咨询了度娘，对“新媒体、自媒体和融媒体”进行区分了解。 1、定义区...
1、工作：离开了工作11年的单位，换了一个新行业。 2、读书：阅读时间 483H，读完67本 3、运动：累计跑步363.88公里，平均配速5分5...