“东家妞西家娃采回了榆钱过家家一串串一把把童年时我也采过它那时候采回了榆钱不是贪图玩耍榆钱饭榆钱饭尝一口永远不忘它……” 每年到了这个季节，耳畔都会想起程琳的这首《采榆钱》，...
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“东家妞西家娃采回了榆钱过家家一串串一把把童年时我也采过它那时候采回了榆钱不是贪图玩耍榆钱饭榆钱饭尝一口永远不忘它……” 每年到了这个季节，耳畔都会想起程琳的这首《采榆钱》，...
文/若水 胖子和瘦子的人生到底有什么不同？ 47岁的单亲妈妈闫妮，在我印象中，一直是大婶的佟掌柜形象，可是现在呢？马甲线，美背，大长腿，居然逆袭了仙女范的冻龄女神！ 闫妮告诉...
家，是一个温暖的词汇。一提到她，瞬间满是暖暖的记忆。 老房子墙壁上的奖状，院子里的大枣树，蹦蹦跳跳的小羊羔，姐弟四人的欢声笑语。 妈妈的甜豆包，老爸的大甘蔗，姐姐发表的文章，...
今秋，突然特别去想看红叶，甚至看到几张图片，都会心生感动。 一直迷恋春的怦然心动，春暖花开。路边的一朵野花，枝头的一星星绿，姑娘们飘散的长发，孩子们飞舞的风筝.......春...
你是否在减肥的路上屡战屡败，屡败屡战？ 吃减肥药，抽脂，拔罐，节食等等，一路在尝试。不当的减肥方式，不但不能达到减重的效果，还会对身体造成不必要的伤害。身体运转需要各种营养。...
40天三伏天进入倒计时，明日出伏，一年中最凶险的34天又来了！ 为什么是“最凶险的34天”？每年的出伏到秋分（8月21日-9月23日）是一年中气温波动最大，最频繁的时候。早晚...
正值暑期，偶然的机会读了《摆渡人》一书。很久没有这么急切地想读完一本书了，她虽然没有很华丽的辞藻，但是书的内容深深打动了我。 《摆渡人》是全球畅销千万册现象级作品，首部作品于...
文/若水 有不少朋友还在为我上一篇文章提到的减脂训练营闫妮：“管住嘴，迈开腿”这句话到底误导了多少人纠结，我自己已经开始受益了。 女人一辈子都在和减重作斗争，从生完宝宝开始，...
很多人认为春秋季需要注意洗脑血管疾病，夏天来了，可以放松警惕了。其实不然，夏季是心脑血管疾病的高发季节。 根据往年的数据显示：气温每升高 1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加...
文/若水 偶尔翻阅老照片，忆起很多往事，今天若水跟大家分享一个真实的，但是不一样的照片故事。 照片中的我那时候很瘦啊！2010年底，和大姐第一次去北京考察机会，这是在小龙老师...
妈妈们最闹心的事往往跟孩子有关，而宝贝不吃饭是最让人抓狂的，你在为孩子偏食厌食烦恼吗？或者曾经为这个问题抓狂过吗？今天，我来跟大家聊聊跟偏食厌食关系非常大的一种矿物质--锌，...
按照中医理论，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏是相互通应的：夏季属之火，对应的脏腑为“心”，所以养心成为夏季保健的关键。立夏季节开始养心，使各脏腑功能正常，以达到“正气充...
难得半日清闲，今天上午去大姐家里看桃花。天气很好，春风拂面。 大姐拿着小桶儿和网子，说是有地方可以捞回来小鱼，回来把鱼儿放进她家的大鱼缸。和我们一起的还有“大黄”和“小花”，...
你们欢乐的笑脸 ，比百合花还要鲜艳 你们愉快的歌声，比百灵鸟还要婉转 吹起青春的号角，扬起理想的风帆 带着家长的祝福，携着老师们的期盼 回归大自然，欣赏北国之春的花红柳绿 融...
印度古谚讲：赠人玫瑰之手，经久犹有余香。为人鼓掌，就是为自己的健康添砖加瓦，生活中不能没有掌声，就像春天里不能没有花香。 前一段报纸上有一篇文章，说欧美的科学家经过大量的研究...
您的睡眠还好吗？每天都是几点钟睡觉？睡得香不香啊?看到照片中睡得美美的宝宝，是不是真心向往婴儿般的睡眠呢？今天，若水来跟大家聊聊关于睡眠的话题。 《皇帝内经》中指出，“夜半为...
“苶虫”是小时候家里养的一只猫咪的名字，为了找这个苶nie字，我还去百度了一下。“饿了发呆，饱了发苶”，妈妈当初给它起这个名字是因为它晚上抓老鼠，吃饱喝足以后，白天总是眯在炕...
随着人民生活水平的提高，三高“高血糖，高血脂，高胆固醇”正在被重视起来，然而“低血糖”同样不容忽视。 由于日趋丰富的饮食结构，怕长胖的人越来越多，所以三餐单配不均衡的情况很多...