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四十不惑，用 Mindfulness开启清明的生活 子曰：“三十而立，四十而不惑。” 反观现在，人到四十，反而会被生活、工作、家庭种种琐事和压力...
当我们强大了自己，不管是用购物和美食给自己爱，还是挣很多钱满足安全感，抑或仅仅是学会平和了情绪，不慌不忙地做事，我们都会发现： 伴侣还是...
——魏君学习非暴力沟通心得 有人问我：非暴力沟通能做什么？ 我的回应是：我认为非暴力沟通本身并不能做什么，但是我们学了非暴力沟通，可以用它来做很...
非暴力沟通实践案例分享 自由和【说“不”】的能力 文，王靖瑄 为先生晚上总是出去应酬这事，我们没少吵架。从刚结婚的“你不爱我了！”到后来的埋怨、...
杰夫.佛斯特（Jeff Forster）的这首小诗《如何敞开心扉》 不要试图敞开你的心。 那将是对你当下体验的含蓄侵略。 永远不要告诉一颗封闭的...
当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此...
从超市出来看到自己精挑细选的面包，上面的芝士和番茄酱造型没有了，都蹭盒上了，瞬间炸毛儿了，接着是哭[流泪]夹杂着说：“都是你弄的。”哭的那叫一个...
关于感受一直想记录点什么，不过一直感觉不是那么透彻和敏感。今天孩子写完作业自己下楼玩。 回来的时候说“妈妈，没有人跟我玩的的时候，肩膀缩着，而且...
信念就是相信的，你认为无法抗拒和改变的，每一个都有自己认为的我必须怎样，才会怎样。每个人的信念有从何而来呢？有时间问一个比得到一个问题比得到一个...