请用手来摸一下你的鼻子，感觉到了吗？ 像摸鼻子这样，随时可以做、毫不费力的小目标被称为微习惯。 吃完早饭立即洗碗；每天完成一个俯卧撑……这样的微...

午饭给自己炒了一盘绿豆芽，留一半生的晚上吃。吃的时候发现爱人早上洗的豆芽根尖已经枯萎。特别美味的一盘豆芽菜，口感全毁在了那小小的根尖上。 吃完午...

今天给两个孩子做了咨询，一个，29岁，一个九岁。两个孩子本身的自我能力都很强，但是对自己的评价却偏低。 他们背后都有一个特别能干的妈妈。当父母包...

早晨，出门以后，突然想到了阳光老师。特别想念课堂上随音乐舞动的感觉。 于是，在公园找一块小山，六棵树，舞动了一个多小时。 当身体随着音乐的节奏，...

今天是中元节，特别想念爸爸。 曾经他提醒我的很多事情，在生活中变成了现实。想知道，如果他在，会怎么样？ 一个人静静地坐在书房，感觉，他好像回来了...

生活中很多事情都想等有时间了再好好做。比如，很想坐下来，找一大块时间整理一个课的笔记，几个月了，笔记还原样躺在柜子里。 比如，很想坐下来，认真的...

今天画个图，出了N多状况。深刻理解了基本功有多重要。 有些基础知识真得练到熟练，不然后续的事情都没有办法很好的开展。刚开始的时候只是有一些小的动...