【摘抄】 我们想要向前20%靠近的话，就要充分利用复利效应，而这就需要我们做到：首先，我们要在生活中发现“A导致B，B加强A”这样的事情；其次，...

【摘抄】 如实记录过程，主要是侧重对事情经过、结果进行记录，但是，更有价值的记录，是在这个基础上进一步记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境等。...

【摘抄】 真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。有了对最重要的、核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余。想要快速提高，努力的方向应该是...

【摘抄】 训练反思能力的三个方法：（1）从小事反思，深入突破。反思日志不一定要记录大事，从日常的小事、小习惯入手，从思考问题的过程入手，我们就能...

【摘抄】 习惯性防卫：当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们...

【摘抄】 原来讨论和争论并不一回事儿，有核心上的差异：讨论的目标是为了让自己更明白；争论的目标是为了彻底说服对方。一旦归结到这里，就反应过来了，...

【摘抄】 有容错能力的系统更为强壮，有冗余度设计的系统运转更为持久。那我们应该怎么做呢？想明白这个道理之后，我个人就开始不太在意遇到的人们身上有...

【摘抄】 只要相信压力对健康无害，所有人就都自动好起来了吗？我对此持怀疑态度。我只有个大致的猜想：固守型的人（Be Good Type）更可能相...