成功的一生，本质上就是克服恐惧的一生。 一个人此生最大的失败， 全部来源于他的不勇敢， 全部来源于内心当中的恐惧。 什么都不怕，绝对相信自己的一...

周三早上（2022.11.02），对站桩按照自我能理解的更深入，首先从调身方面来说，结合我和朋友自我调理身体的思考，为什么筋膜会紧张、增厚，因为...

今日与小弟娃到老师家拜访，天南地北聊了很多，很多事情的本质都是一样的，外在的东西很多，表面上看起来很重要，其实不重要，内在的东西非常重要，但是却...

要善于思考，但是不要设限 思维被禁锢了很可怕，不打开思路，可能一二十甚至一辈子都走不出来。 实事求是 不要被条条框框给框住了 别人说好不一定真好...

步频180拍跑步记录21天 第4天 跑步不是身体在跑，而是“我”在跑。身体充其量是个表现“我”的工具。 跑步时外表感官上和身体感知上应该看起来是...

今日与小弟娃到老师家拜访，天南地北聊了很多，很多事情的本质都是一样的，外在的东西很多，表面上看起来很重要，其实不重要，内在的东西非常重要，但是却...

道冲而用之，或不盈。渊兮，似万物之宗。湛兮，似或存。吾不知谁之子，象帝之先。 “道”看似虚无，但它的作用又似乎没有极限。它的深远无法探及，就如同...

不尚贤，使民不争； 不贵难得之货，使民不为盗； 不见可欲，使民心不乱。 是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不...

因为笑容里有阳光的味道，感染了我。 因为眼睛里有神采和光芒，触动了我。