发简信
IP属地：广东
今天继续跑步，一共运动了5.13公里，总共用时33分36秒，平均配速6分33秒，一共运动消耗热量297千卡。 平均速度9.16公里每小时，平均步...
今天是什么日子 起床：7：19 就寝：1：38 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时...
今天继续跑步，一共运动了5.22公里，总共用时33分48秒，平均配速6分29秒，一共运动消耗热量302千卡。 平均速度9.27公里每小时，平均步...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：2：38 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：2：04 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长2小时2...
今天继续跑步，一共运动了5.10公里，总共用时32分钟16秒，平均配速6分20秒，一共，消耗热量293千卡。 平均速度9.48公里每小时，平均步...
今天是什么日子 起床：6：31 就寝：1：53 天气： 阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小...
每周目标： 1、 读书，19.24H； 2、 运动，总步数125000步，跑步19.23公里； 3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时...
今天是什么日子 起床：7:10 就寝：23:30 天气：阴天 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小...